Виды массажа

История массажа насчитывает тысячелетия, а количество массажных техник не поддается исчислению. Чтобы как-то в них разобраться и понять чем они отличаются друг от друга, приведем здесь следующую классификацию.

Во-первых, все виды массажа можно разделить на две системы: Европейскую и Восточную.

Европейский классический массаж — это набор приемов, с помощью которых можно выполнить гигиенический, лечебный, спортивный и косметический массаж без специального воздействия на рефлекторные зоны.

Европейская система массажа в свою очередь делится на школы:

- российскую;

- шведскую;

- финскую.

Отличие их состоит в используемых приемах и интенсивности воздействия.

Отличие Восточной системы массажа состоит в том, что движения в ней осуществляются по направлению меридианов (каналов), по которым, согласно восточной философии, течет жизненная энергия ци.

Внутри систем существуют различные виды массажа. Их можно разделить на 4 большие группы:

* гигиенический (оздоровительный);

* лечебный;

* спортивный;

* косметический.

Гигиенический массаж применяется с профилактической и общеукрепляющей целью.

Лечебный вид массажа используется для ускорения восстановления функций органов и систем организма при их заболеваниях и травмах.

Спортивный вид массажа применяется для улучшения спортивной формы, снятия утомления, повышения физической работоспособности, профилактики травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата и их лечения.

Задача косметического массажа – улучшение состояния кожи (лица, шеи, кистей), предупреждение ее преждевременного старения и лечение различных косметических недостатков.

Кроме перечисленных видов маcсажа выделяют также самомассаж и детский массаж.

По используемым методам все виды массажа делятся на ручной и аппаратный. 

Аппаратный массаж (это общее название целой группы разновидностей массажа, выполняемых при помощи специальных аппаратов) является несомненным достижением современной науки, он получил особенно широкое распространение в последние десятилетия. 

Аппаратный массаж осуществляется с помощью различных, по устройству и физиологическому воздействию на ткани, аппаратов - (вибромассажные, вакуумные, гидромассажные и др.).

Существует также комбинированный массаж, который сочетает техники ручного и аппаратного видов массажа.

(Классификация массажей приведена по книге В.Н. Фокина )